Banyak mitos beredar tentang kopi, mulai dari efek kesehatan hingga cara penyajian. Salah satu mitos umum adalah kopi menyebabkan dehidrasi, padahal penelitian membuktikan konsumsi kopi moderat tidak menyebabkan kehilangan cairan berlebih.
Ada anggapan bahwa kopi hitam lebih kuat dari kopi susu. Faktanya, kekuatan rasa dipengaruhi oleh rasio kopi dan air, bukan penambahan susu.
Mitos lain menyebutkan kopi bisa menahan rasa kantuk tanpa batas. Sebenarnya, tubuh akan beradaptasi dengan kafein dan efek stimulan pun berkurang jika dikonsumsi berlebihan.
Kopi dianggap berbahaya bagi jantung. Namun, studi terbaru menunjukkan konsumsi kopi moderat tidak meningkatkan risiko penyakit jantung pada individu sehat.
Beberapa orang percaya kopi instan lebih buruk daripada kopi segar. Sebenarnya, kualitas kopi instan sangat bergantung pada bahan baku dan proses produksinya.
Ada juga mitos bahwa kopi hanya boleh dinikmati panas. Padahal, cold brew dan iced coffee menawarkan sensasi berbeda yang sama nikmatnya.
Penting untuk membedakan antara mitos dan fakta agar dapat menikmati kopi dengan bijak dan sesuai kebutuhan tubuh.
Konsultasikan dengan tenaga medis jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu sebelum mengonsumsi kopi secara rutin.
Mengetahui fakta tentang kopi membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dalam menikmati minuman favorit ini.
Mitos dan Fakta tentang Kopi yang Perlu Anda Ketahui
Meluruskan berbagai mitos populer seputar kopi dengan dukungan fakta terbaru. Membahas isu dehidrasi, kekuatan rasa, efek kafein, hingga pilihan penyajian agar tidak salah kaprah.
Sumber gambar: Freepik.